„Blicke in Dich. In Deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn Du nur zu graben verstehst.“
Marc Aurel
Hypnosetherapie
Verhaltensveränderung durch Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Sind Sie bereit, Ihre Ängste zu überwinden, negative Gewohnheiten loszulassen und Ihr Potenzial zu entfalten? Es ist bemerkenswert, wie leicht man durch Hypnose eine neue Verhaltensweise erzielen kann.
Als Hypnose Therapeutin begleite ich Sie auf einer transformativen Reise zu Ihrer neuen Realität. Mass-geschneiderte Hypnose-Sitzungen bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Blockaden zu lösen und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Die Hypnose-Therapie wird immer öfters auch im medizinischen Bereich angewandt und hat sich in vielen Themenbereichen bewährt.
-
Schlafprobleme
-
Depressionen
-
Stress
-
Verdauungsstörungen
-
Kopfschmerzen
-
Trauer und Verlust
-
Essverhalten
-
Mangelndes Selbstvertrauen
-
Schuldgefühle
-
Psychosomatische Symptome
-
Leistungssteigerung
-
Verhaltensveränderung
-
Hypnose Rauchstopp
Sich selbst kennenlernen
Wer bin ich denn eigentlich? Nur was dem Menschen bewusst ist, kann er verändern. Wir entwickeln vor allem in unserer Kindheit unsere persönlichen Schutzstrategien, welche sich später oft als hinderlich erweisen. Durch das Erkennen dieser Mechanismen können wir uns weiterentwickeln und Vergangenes mit einem Hypnosetherapeuten loslassen.
Stärken ausbauen
Leider tendieren wir schneller dazu unsere negativen Seiten zu bemängeln als unsere wahren Stärken zu sehen. Oftmals vergleichen wir uns mit unserem Umfeld, was uns immer zum Verlierer werden lässt. Die wahre Stärke, Talente und Schönheit des Menschen ist so individuell wie eine Blume einer Wildblumenwiese.
Negative Überzeugungen & Verhalten transformieren
Duch die aufdeckende Hypnosetherapie können die Ursachen eines unerwünschten Verhaltens oder negativer Glaubenssätze gezielt gefunden und transformiert werden. Dies wird durch die Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein möglich, welches für 95% unseres Verhaltens und unserer Emotionen zuständig ist.
Authentisch & innerlich erfüllt
Ohne bewusst eine Maske zu tragen, haben wir doch meist ein besonderes Gesicht für jeden Menschen. Die Hypnosetherapie eignet sich vorzüglich, um uns rasch und leicht von übernommenen Verhaltensweisen zu verabschieden. Sich selbst zu sein nährt wahre Individualität, Erfüllung, Freiheit und Gesundheit.
Eine Hypnosetherapie ist das richtige für Sie wenn:
-
Sie schon viel über sich nachgedacht haben, dennoch die gewünschte Veränderung nicht geschafft haben
-
Sie psychosomatische Themen mit sich herumtragen, die sie trotz medizinischer Abklärungen und diverser Massnahmen nicht in den Griff kriegen
-
Sie neugierig sind, wie Sie Ihre Lebensqualität duch Hypnose verbessern können
-
Jetzt bereit sind den entscheidenden Schritt zu tun in ein freies, authentisches und zufriedenes Leben
-
Ganz egal, ob Sie nicht warten wollen, bis Sie wirklich an der Wand stehen, oder ob Sie jetzt schon nicht mehr weiter wissen, kann eine Hypnosetherapie Ihr leben komplett verändern.
Ihre Hypnosetherapeutin Denise Schumann
Willkommen in meiner Hypnose Praxis in Luzern & Eich
Ihr Wohlergehen liegt mir am Herzen! Den wahren inneren Kern eines Menschen zum Erstrahlen zu bringen ist für mich die schönste Aufgabe im Leben.
Die Hypnosetherapie ist eine sehr effiziente und erprobte Methode, um Menschen in einen Zustand der angenehmen, tiefen Entspannung, intensiven Konzentration und fokussierten Aufmerksamkeit zu führen. Dieser Zustand des erhöhten Bewusstseins wird auch Trance genannt und ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein, um unerwünschte Gefühle, Überzeugungen, Verhalten, Gewohnheiten und sogar körperliche Vorgänge zu verändern.
Die Hypnosetherapie ist einer der ältesten Heilmethoden mit langer Tradition. Sie blickt auf eine beinahe 4000-jährige Geschichte zurück und wurde schon von den alten Griechen eingesetzt. Ein Hypnose Coaching ermöglicht es positive Suggestionen im Unterbewusstsein zu verankern sowie ungenutzte Ressourcen und Fähigkeiten des Menschen zu mobilisieren. Der entscheidende Vorteil und die aussergewöhnliche Effizienz der Hypnose Therapie liegt in der Möglichkeit des direkten Zugangs zum Unterbewusstsein. Dadurch eröffnen sich hervorragende Therapie Möglichkeiten, die sogar bei hartnäckigen Themen erfolgreich sein können und weit über das hinausgehen, was ohne Hypnose erzielt werden kann.
Was ist Hypnose?
Die Hypnose ist ein spezifischer Zustand der den bewussten menschlichen Verstand herunterfährt, um an hilfreiche Informationen aus dem Unterbewusstsein heranzukommen, welche dem Bewusstsein bislang verborgen blieb. Die Hypnose kann verschiedenartig eingesetzt werden:
-
Um unter Hypnose positive Suggestionen (gewünschte Zielzustände, auch Affirmationen genannt) zu verankern. Diese Suggestionen wirken 50-200 Mal stärker als Affirmationen ohne Hypnose, da diese gerne vom kontrollierenden Verstand zurückgewiesen werden.
-
Die aufdeckende oder analytische Hypnose hat zum Ziel den ursprünglichen Auslöser zu identifizieren, neutralisieren und mit neuen positiven, kraftvollen Energiezuständen aufzuladen. Es kann bei tiefen sitzenden Einschränkungen notwendig sein, den effektiven Ursprung eines gewissen Verhaltens oder einschränkenden Glaubenssatzes zu transformieren.
-
Im Rahmen der Selbsthypnose können spezifische Ziele, oder Zustände wie ein stärkerer Selbstwert, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Urvertrauen und viele mehr verankert werden.
Aus der aktuellen Hirnforschung ist bekannt, dass es ungefähr 2-3 Monate braucht, bis eine neue Gewohnheit vollkommen und nachhaltig etabliert ist. Es ist sehr hilfreich und zielführend, nach einer Hypnose Sitzung zusätzlich zuhause diesen neuen Zustand zu verankern und auszudehnen. Dies nutzt das Prinzip der Neuroplastizität. Unser Hirn lernt permanent. Ganz egal ob wir ihm beibringen, negativ oder positiv über uns selber oder andere zu denken. Die neuronalen Verbindungen werden laufend verstärkt. Dies hat den grossartigen Vorteil, dass wir praktisch alles an uns selber verändern können und ein bestehendes unerwünschtes Verhalten systematisch durch neue positive Hirnverbindungen ersetzen können. Was wir aufbauen wollen, muss trainiert werden. Was wir nicht nutzen, bildet sich zurück. Das kennen wir schon aus dem Krafttraining.
Gehirnwellen
-
Delta 0-4 Hz ist die langsamste Frequenz. Dieser Bereich wird dem Unbewussten zugeordnet. Sie entspricht dem tiefen, traumlosen Schlaf.
-
Theta 4-8 Hz ist der Bereich der extremen Entspannung und Hypnose. Dieser Frequenzbereich entspricht dem Unterbewusstsein. In diesem Zustand ist das Gehirn besonders aufnahmefähig für Suggestionen. Das ist auch der Grund, weshalb Kinder zwischen 2-6 Jahre besonders offen für Prägungen sind.
-
Alpha 8-12 Hz ist der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Leichte Hypnose und Meditation entsprechen diesem Frequenzband. Die Gehirnwellen von Kindern zwischen 6-12 Jahren schwingen in diesem Bereich.
-
Beta 12-30 Hz ist der Gehirnwellenbereich der dem Wachbewusstsein zugeordnet wird. Ab 12 Jahren befindet sich das menschliche Gehirn in der Regel in diesem Frequenzbereich.
Möchten Sie herausfinden, ob die Hypnosetherapie etwas für Sie sein könnte?