Bei neuroplastischem Schmerz handelt es sich um eine Schmerzwahnehmung des Gehirns, obwohl es keine akute Gewebe- oder Nervenschädigung (mehr) vorliegt. Die Schmerzwahrnehmung kann gezielt verändert werden.

Wie man durch gezieltes, regelmässiges herzzentriertes Atmen Stress und Cortisol nachhaltig reduzieren kann.

Die folgenden Schritte unterstützen Sie dabei, mit dem Rauchen aufzuhören.

Unsere Emotionen sind eng mit dem Bauchhirn verbunden. So ist es wenig verwunderlich, dass ein kranker Darm auf das Gemüt schlägt.